花生排骨汤功效和作用（花生排骨汤怎样做）
发布日期：2024-03-19 22:40:37
导读 大家好，小乐来为大家解答以下的问题，花生排骨汤功效和作用，花生排骨汤怎样做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、排骨用水洗净...
大家好，小乐来为大家解答以下的问题，花生排骨汤功效和作用，花生排骨汤怎样做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、排骨用水洗净，斩件；
2、花生和陈皮用水洗净，花生保留外衣；
3、用适量水，猛火煲至滚；
4、放入花生米、排骨、陈皮用慢火煲至花生肉熟透；
5、加盐调味，即可饮用。
6、花生排骨汤是用排骨、花生制作的一道家常菜。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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