当兵下蹲不全怎么锻炼（下蹲不全怎么锻炼）
发布日期：2022-08-17 10:50:46 来源： 编辑：
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1、多做下蹲练习。
2、开始可以由自身重量练习下蹲、慢慢在用轻重量练习。
3、在慢慢增加重量、采用循序渐进的方法彻底完全地下蹲到最低的位置。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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