每天跳绳多少个能减肥减脂（每天跳绳多少个能减肥）
发布日期：2022-08-22 03:01:47 来源： 编辑：
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1、不在于跳多少下,而在于跳多久,一般来说运动的时候前二十分钟消耗的是体内的糖原,然后才消耗脂肪,所以想减肥的话最少要跳上二十分钟!。
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