七日黄瓜鸡蛋瘦身食谱（鸡蛋黄瓜7日减肥法）

导读关于七日黄瓜鸡蛋瘦身食谱，鸡蛋黄瓜7日减肥法这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、鸡蛋可以

关于七日黄瓜鸡蛋瘦身食谱，鸡蛋黄瓜7日减肥法这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。

2、最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着！第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱早上鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根中午鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份晚上黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。

3、下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

4、可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。

5、如果结合一定的运动，效果会更好！结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！坚持一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，不用挨饿，这方法能有效减肥，但好难坚持哦。

6、为了美丽的身材，加油吧！。

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