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怎么集中注意力(学习怎么集中注意力)

导读 关于怎么集中注意力,学习怎么集中注意力这个很多人还不知道,今天菲菲来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!1、你好,集中注

关于怎么集中注意力,学习怎么集中注意力这个很多人还不知道,今天菲菲来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

1、你好,集中注意力,最有效的办法是通过训练来提高。

2、 我通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的:静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。

3、这一练习属于右脑开发的练习,对我们的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助,你可以去参考练习一下。

4、 平时学习复习中,要学会给自己规划一下时间,每个时间段要做什么,明确下来,有了目标学习才有方向、才能有条不紊,从而做到注意力集中。

5、 上课时不能集中注意力,还可以这样做:听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课,视线和听觉都集中在他的身上,把周围的人和环境努力忽略掉;另外,多种动作协调起来以集中注意力。

6、在听课时,可以边听边做笔记,手、眼、耳全部动起来,易于抑制疲劳,提高学习效率,增进记忆能力。

7、 具体可以到《注意力吧》里交流讨论,希望我的回答能帮到你。

本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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