不健康的生活方式视频（不健康的生活方式）

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关于不健康的生活方式视频，不健康的生活方式这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、主要有:不良饮食习惯、精神紧张、吸烟酗酒及减少运动等因不健康的生活方式引发疾病而导致死亡的人数，目前在发达国家占总死亡人数的70-80%，如高血压、心脏病、中风、癌症和呼吸道疾病等生活方式疾病;在不发达国家中也占40-50%。

2、不良饮食习惯是生活方式疾病的基础。

3、在我国心血管疾病的死亡已进入主要疾病死因的第二位，它的危害远远高于癌症。

4、每人每天摄盐量在30克以上者，几乎都会患高血压病。

5、癌症的发生与吸烟、喝酒等不良生活习惯有关。

6、肺癌的发生，吸烟是不吸烟的220倍。

7、长期嗜酒能诱发多种癌症。

8、情绪紧张是疾病的根源。

9、一切对人体健康不利的因素中，最能使人短命夭亡的就是恶劣的情绪。

10、过度紧张和疲劳，不仅会诱发疾病，损害健康，而且还会夺去人的生命。

11、吸烟酗酒是生活方式疾病的帮凶。

12、生活方式疾病与传染病不同，因个人不健康行为造成的疾病是不能用疫苗、药物等来预防的，而且每一种不良习惯对健康都有多种危害。

13、因此，养成良好的生活习惯，健康的生活方式，不但可防患生活方式疾病，降低其发病率和死亡率，还可提高生活质量。

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