怎样提高跑步速度（跑步怎样才能跑得快）
发布日期：2023-04-11 06:32:01
导读 关于怎样提高跑步速度，跑步怎样才能跑得快这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、短跑是无氧
关于怎样提高跑步速度，跑步怎样才能跑得快这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、短跑是无氧的，尽量少呼吸(也需要爆发力)中长跑要尽量把步子迈大，要有节奏感(包括呼吸)。
2、比赛时先跟随(省体力)跑最后在发力。
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