篮球拉杆技巧（篮球拉杆）
发布日期：2023-07-29 20:00:01
导读 关于篮球拉杆技巧，篮球拉杆这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、其实想做好拉杆动作，腰腹...
关于篮球拉杆技巧，篮球拉杆这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、其实想做好拉杆动作，腰腹的力量，也就是所谓的一些滞空能力，是一方面，另一个很重要的方面，就是空中动作的协调性，就是说，在空中做动作的时候，哪些肌肉要紧起来，哪些肌肉要放松，这是更重要的事情。
2、 这种协调能力，决定你能不能做这些空中的动作，而腰腹，背部这些肌肉的力量，决定你能做出什么质量的空中动作。
3、 一般来说，跳起后的对抗，这时候全身要绷紧，但对抗那一下之后，如果再继续绷紧，那会很快落下去。
4、这其中的一些感觉，就要自己去体会了。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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