如何学会游泳（学游泳要多久）
发布日期：2023-09-18 03:02:07
导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。如何学会游泳，学游泳要多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、你要先学会漂浮,就是...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。如何学会游泳，学游泳要多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、你要先学会漂浮,就是整个人趴在水面上而不下沉,只带泳镜就好,鼻夹耳塞都不要.首先脸要保持和池底平行,双手前伸,放松,身体不要僵硬,腿自然可以飘起来.关键你要放松,要找到水的浮力的感觉.头在水下的时候不要慌,憋住气就好,不要鼓起嘴憋气.想上来换气的时候,你双手使劲向下一按,同时一挺身就可以了.很简单,不要着急,慢慢来。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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