咖啡灌肠怎么用（百科全说咖啡灌肠）
发布日期：2023-09-26 03:23:06
导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。咖啡灌肠怎么用，百科全说咖啡灌肠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！忌乱吃药！忌乱用...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。咖啡灌肠怎么用，百科全说咖啡灌肠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
忌乱吃药！忌乱用药！
排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。
要认清排毒概念：
疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。就是排毒。
1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。
2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。
3、多饮水促进肾脏排毒
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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