长期练臂力器有效果吗知乎（长期练臂力器有效果吗）
发布日期：2023-10-12 12:57:07
导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。长期练臂力器有效果吗知乎，长期练臂力器有效果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。长期练臂力器有效果吗知乎，长期练臂力器有效果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、臂力器主要是用来锻炼小臂的 哑铃则全面多了 手腕 小臂 肱二 肱三 三角 斜方 胸 腿等等基本上全身都能练的到 想锻炼手臂和胸部哑铃更强些。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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