俯卧撑做不起来怎么办180斤女初二（俯卧撑做不起来怎么办）
发布日期：2023-10-13 01:17:10
导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。俯卧撑做不起来怎么办180斤女初二，俯卧撑做不起来怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。俯卧撑做不起来怎么办180斤女初二，俯卧撑做不起来怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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2、那是你的臂力不够所致。建议你从易到难，刚开始幅度可以不必太大，随着臂力的增加，有意识地把起伏的距离加大。但从一开始就要尽量把动作做标准，否则达不到锻炼的目的，长此以往肌肉形状也会不美。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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