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红枣怎么吃最好不上火(红枣怎么吃最好)

导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。红枣怎么吃最好不上火,红枣怎么吃最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、在校的话...

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。红枣怎么吃最好不上火,红枣怎么吃最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、在校的话,推荐泡水,也可生吃,当然你若有工具,也可以煮粥

2、女生的话,可以每天吃3-5颗,男生的话,可以每天吃2-3颗,就可以了,当然你要是吃其他补气血的,就可以酌情减量,当然,体虚的话也可以增加几颗,根据你的体质决定,但不要太多,因为红枣吃多了不好消化,若消化不好就不要临睡前吃,其余时间不限。

3、泡红枣没什么好方法,把红枣放杯子里,从上开水就行了,个人建议可以把枣切开或撕开,这样可以把枣中的营养泡出来

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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