健身房一个月能减肥多少斤（健身房一个月能瘦多少）
发布日期：2023-10-16 21:28:08
导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。健身房一个月能减肥多少斤，健身房一个月能瘦多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。健身房一个月能减肥多少斤，健身房一个月能瘦多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、消耗比摄入多七八千焦能量大约等于一公斤脂肪，我不知道你这一个月锻炼强度，也不知道你摄入的情况。
2、还是你自己算吧。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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