打羽毛球一个小时消耗多少热量（打羽毛球能瘦哪些部位）
发布日期：2023-10-25 12:50:07
导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。打羽毛球一个小时消耗多少热量，打羽毛球能瘦哪些部位很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。打羽毛球一个小时消耗多少热量，打羽毛球能瘦哪些部位很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、手臂和大腿的肥肉会变成肌肉
2、肚子上的赘肉会减少
3、还可以锻炼耐力，腕力
4、主要练腰部，手臂和腿部力量
5、希望你可以越打越好
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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