凉拌海笋热量（凉拌海笋）
发布日期：2023-11-02 10:44:07
导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。凉拌海笋热量，凉拌海笋很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！主料海笋 辅料米椒 ...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。凉拌海笋热量，凉拌海笋很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
主料
海笋
辅料
米椒 盐 酱油 蚝油 蒜末 姜末 醋 小葱
凉拌海笋的做法步骤
1. 海笋泡发后切斜刀，将所有调料放入小碗中搅匀，锅内倒油，等油热后晾凉，倒入调料碗，搅匀后倒到海笋上，搅拌装盘既可 。
小贴士
海笋需要提前用凉水泡三到四个小时，有个小窍门，用深一点的碗泡，上面反扣一个稍微大一点的锅盖，这样所有的海笋就可以浸入水中了，
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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