吃什么药跑步不会累（吃什么药跑步快又不累）
发布日期：2023-11-06 12:08:11
导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。吃什么药跑步不会累，吃什么药跑步快又不累很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、明天...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。吃什么药跑步不会累，吃什么药跑步快又不累很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、明天啊。。。稍微棘手点。。。我是跑马拉松的，一般建议跑步当天吃碳水化合物食品，比如面条，面包什么的。甜的东西少吃，巧克力什么的不要吃，很腻的，其实跑步时吃巧克力有害无益，等你消化吸收所谓的卡路里至少要2个小时后了，跑步时吃屁用没有，还粘牙。
2、倒是有什么激素类药物可以帮到你，但是你不拿医生签字的药单，根本买不到。
3、还是要靠自己，如果你是平常不怎么跑长跑的，建议你跑步时慢慢来，特别是起跑的时候，调节好速度，一般是平稳吸一口气呼两口气的速率最好，记住，跑步最重要的是速率，别和别人拼，维持自己节奏就行，1500米不会很难，加油~~~
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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