后撤步可以撤几步(后撤步)
大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。后撤步可以撤几步,后撤步很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、后撤步是球场上非常实用的一招,用好了你可以所向无敌(夸张了)。一个好的射手,永远是对方的大忌。一手好的中投功夫,令对方永远都要粘着你(可以突破,哈哈)。
2、目的:后撤步是为了拉开空间,也是给自己创造的投篮空间。
3、运用后撤步之后,面前是一片空白,你可以投篮,也可以虚晃一下,再投篮(最后用非中枢脚来一个前插步,对方是绝对被你过干净了)
4、···············································
5、具体动作:运球到你习惯的区域,呵呵,那当然。先往前迈上一大步,对方会跟着你后退(此时是最好的机会,对方后退,无法干扰你投篮),也可以假装突破,原则就是让对手不清楚你是要使用这招的意图,与对方寻求身体接触,轻撞一下对方(注意是轻撞),左脚(以右手运球为例,反之则左)脚尖点地(为什么是点而不是蹬呢?个人感觉吧),右脚后收的同时左脚并步急停(相当于跳了一下,两个脚都可以作为中枢脚),收脚的时候收球,同时注意对方的黑手(可以拨开,但不能打)。收脚并步的时候可以一右脚先着地,左脚再拉回来。(这时右脚为中枢脚)
6、进阶:想晃倒他吗?假装突破时你可以左右晃,加上头部肩部的晃动,观察到对方重心不稳时轻撞一下。哈哈,是不是倒了。(手上可以加动作要小一点,但不推荐,毕竟不好嘛!能进就行)
7、后撤步需要结合速度和投篮才能发挥最大功效 当然还需要良好的协调性才能发挥 抓准对方重心转移之后所造成的空间迅速撤步命中 后撤步在平时使用还是需要穿插别的动作一同使用的 后撤步的缺点就是造成球处于当对死球的状态 所以动作必须连贯且致命
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
标签: