女的练腹肌要多久（练腹肌要多久）
发布日期：2023-11-18 13:32:09
导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。女的练腹肌要多久，练腹肌要多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、我是健身教练2、...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。女的练腹肌要多久，练腹肌要多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、我是健身教练
2、每天坚持大概2-3个月就可以出现轮廓肌肉明显，比较好的话要6个月左右的时间。
3、最后祝你健身愉快，还有健身疑惑可以再问本教练解答
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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