跑步脚尖着地还是脚跟着地好（跑步脚尖着地还是脚跟）
发布日期：2023-11-20 20:04:09
导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。跑步脚尖着地还是脚跟着地好，跑步脚尖着地还是脚跟很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。跑步脚尖着地还是脚跟着地好，跑步脚尖着地还是脚跟很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、慢跑脚跟先着地，看竞走。
2、快跑前脚掌着地，更好发力提速。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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