吃冬枣的好处和坏处有哪些?（吃冬枣的好处和坏处）
发布日期：2023-11-22 07:07:08
导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。吃冬枣的好处和坏处有哪些?，吃冬枣的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！冬...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。吃冬枣的好处和坏处有哪些?，吃冬枣的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
冬枣营养极丰富。含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，总含量为0.985mg/100g；含蛋白质1.65%；膳食纤维2.3%，总量17.%；总黄酮0.26%；烟酸0.87mg/100g；胡罗卜素1.1mg/kg；维生素B1 0.1mg/kg；维生素B2 2.2mg/kg；维生素C的含量尤其丰富，达352mg/100g；是苹果维生素C含量的70倍，梨的100倍，金丝小枣的20倍，有“活维生素丸”之美誉 冬枣含糖量适中，味美可口，具有清理肠胃，有助于消化之功效，因此是美容和减肥的佳品 吃多了对胃不好的人可不好，枣皮伤胃
希望采纳
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！