一般男生练腹肌要多久（练腹肌要多久）
发布日期：2023-11-23 20:04:06
导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。一般男生练腹肌要多久，练腹肌要多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、其实你每天...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。一般男生练腹肌要多久，练腹肌要多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、其实你每天没必要做那么多，因为那样做的太多反而会使得腹部肌肉出现反弹，适得其反 啊！
2、只要你每天能坚持100个，最多2各月就可以出现清晰地腹肌。
3、另外，如果你能在你做的过程中加一点新花样的话，估计一个半月就可以了，我试过的，才几天就有效果了，呵呵，要是不信就算了。如果觉得可以，那就给个采纳，我再给你说。谢了啊！
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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