鲫鱼汤的功效与作用孕妇（鲫鱼汤的功效）
发布日期：2023-11-28 21:49:08
导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。鲫鱼汤的功效与作用孕妇，鲫鱼汤的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！鲫鱼含有全面...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。鲫鱼汤的功效与作用孕妇，鲫鱼汤的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足 等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
河 鲫鱼3条，玉兰片200克，盒装豆腐2盒，鲜蘑菇200克。调料：精制油50克，姜5克，蒜5克，葱5克，泡红椒3克，味精15克，鸡精20克，胡椒粉3克，料酒20克。
制作方法
1.玉兰片切成菱形，盒装豆腐，一分为七，鲜蘑菇一分为二，洗净
鲫鱼汤(2张)
，装入砂锅待用。
2.姜蒜切片 ，葱，泡红椒切成“马耳朵”形。
3.河鲫鱼去鳞，鳃和内脏，入油锅炸至双面金黄色取出。
4.炒锅置上火，下油加热，放姜蒜片，葱，泡红椒，炒香。掺白汤，放河鲫鱼，味精，鸡精，料酒，胡椒粉，烧沸，去尽 浮沫，倒入锅内，上台即可。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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