雾霾吃什么中药清肺（雾霾吃什么）

导读大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。雾霾吃什么中药清肺，雾霾吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！雾霾来袭，最容易引...

大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。雾霾吃什么中药清肺，雾霾吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

雾霾来袭，最容易引起肺部和呼吸道疾病了，吃以下食物对身体好。

1、百合

百合是清热解毒的一味好食材，百合一般是煮粥来喝，常喝百合粥不仅可以美白润肤，也能有效对抗雾霾天气所带来的干燥，让你从灰蒙蒙的天气中解脱出来。

2、雪梨

雪梨对嗓子特别好，环游呼吸道疾病的人在雾霾天一定要吃几个雪梨，严重的可以炖冰糖雪梨来喝，效果会更加地好。

3、豆腐

豆腐可以补充蛋白质，性质也比较平和，不会造成太猛烈的滋补效果，雾霾天气吃豆腐，可以让你在补充营养的同时，舒缓心情，放松节奏。

4、鸭血

鸭血可以做鸭血汤或鸭血粉丝来使用，鸭血在使用后，可以帮助你快速排除体内积累的重金属等堵塞，是常用的排毒食材。

5、平菇

平菇属于菌菇类，无论是烧汤喝还是炒菜吃，味道都非常的鲜美，平菇能够强健我们的心斾功能，抵御雾霾侵害。

6、绿豆

绿豆汤在夏天可以解暑排毒，雾霾天也能够让我们从脏兮兮的空气中获得暂时的喘息，让身体更加低净化和平衡。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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