跑1000米前吃什么巧克力（跑1000米前吃什么）
发布日期：2023-12-10 22:45:09
导读 大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。跑1000米前吃什么巧克力，跑1000米前吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、就喝...
大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。跑1000米前吃什么巧克力，跑1000米前吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、就喝点糖水
2、或者白开水，凉的
3、跑完就喝凉白开水
4、多锻炼就好了
5、1000米不算非常大的运动量
6、红牛少喝为好
7、牛奶尽量别去喝，牛奶属于寒性对身体不好
8、香肠那些就更不要提了
9、平常心！
10、注：跑前跑后都不能喝冰水
11、多锻炼才有个好身体
12、祝你健康
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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