卡路里怎么计算千焦（卡路里怎么计算）
发布日期：2024-04-21 19:01:16
导读 大家好，小乐来为大家解答以下的问题，卡路里怎么计算千焦，卡路里怎么计算很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、在人体基础新陈代...
大家好，小乐来为大家解答以下的问题，卡路里怎么计算千焦，卡路里怎么计算很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、在人体基础新陈代谢的需要基本热量中，其计算需要根据性别、体重来计算，女性的计算公式是：基本热量=体重×9，性的计算公式是：基本热量=体重×10，体重的单位是斤。
2、如果需要得出比较精确的数据，则还需要根据年龄来计算，不同年龄段的计算公式不一样。
3、比如女性，18-30岁的计算公式为：14.6x体重(公斤)+450，31-60岁的计算公式为：8.6x体重(公斤)+830，60岁以上的计算公式为：10.4x体重(公斤)+600。
4、一般来说，一个成人每天至少需要1500-2000大卡的能量才能维持身体机能，即使躺着不懂，也是需要能量的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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